A ansiedade é uma emoção normal, experienciada pelas pessoas no seu dia a dia, sendo a reação normal ao perigo ou ao stress do dia-a-dia. Pode ser entendida como uma sensação de medo perante uma ameaça ou uma preocupação, no entanto quando sentida em excesso, é caraterizada por sentimentos de tensão, preocupação, insegurança, normalmente acompanhados por alterações físicas como o aumento da pressão arterial e da frequência cardíaca, sudação, secura da boca, tremores e tonturas.

Como identificar a diferença entre ansiedade e síndrome do pânico?

A diferença entre ansiedade e síndrome do pânico está na intensidade dos sintomas e na imprevisibilidade de sua ocorrência. Enquanto a ansiedade tem causas mais lógicas e concretas, como um desafio a ser enfrentado ou uma situação delicada que está para ocorrer, a crise de pânico não tem hora nem motivo
para começar.

As Perturbações de Ansiedade são caracterizadas por pensamentos desagradáveis e sensações fisiológicas intensas.

A Hipnose é uma ferramenta eficaz no controle da ansiedade. Se sente que a sua ansiedade está longe de
estar nos parâmetros normais, com a hipnoterapia há solução.